Einträge von Anna Brandes

Selfcare Sunday am 03.11.

Deine bewusste Auszeit- der Selfcare Sunday mit Katrin und Natalie. Fließe zu ruhiger Musik durch einen sanften Yoga Flow, bevor Du -begleitet vom Duft ätherischer Öle- vollkommene Ruhe und Entspannung mit Restorative Yoga erlebst. Den Abschluss bildet eine Meditation. Dein kleines Retreat vor Ort, um Deine Akkus wieder aufzuladen und mal so richtig abzuschalten! Inklusive […]

Inside Flow Workshop mit Katrin und Lisa am 17.11.

Heute bekommst Du die doppelte Inside Flow Dosis: Katrin und Lisa werden jeweils einen Flow unterrichten. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Choreographie auf, in der jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung und dem Takt der Musik synchronisiert und zum Schluss zum passenden Song durchgeführt wird. Atem, Bewegung und […]

Pranayama for you! am 27.10.

Lerne Pranayama, die yogischen Atemtechniken kennen! Nach dem Erlernen und Erleben verschiedener Atemtechniken nimmst Du diese mit in einen Yoga Flow. Und auch danach lassen wir Dich mit Deinem Pranayama nicht allein: Du erhältst ein Handout, um Deine ganz eigene Pranayama Praxis aufzubauen- Pranayama for you! Datum: 27.10. Uhrzeit: 10.30 Uhr – 12.30 Uhr Kosten: […]

Neue Kurse für Bald-Mamas und Neu-Mamas

Unsere Präventionskurse „Mama Workout mit Babybauch“ und „Mama Workout mit Baby“ beginnen im September wieder von Neuem. Mama Workout mit Babybauch: immer mittwochs, 11.30 – 12.30 Uhr, ab 18.09. Mama Workout mit Baby: immer donnerstags, 09.30 -10.30 Uhr sowie 10.30-11.30 Uhr (zwei identische Kurse), ab 19.09. Kosten: 130 EUR Diese Kurse beinhalten zehn zeitlich und […]

Vitalist Summer Day am 03. August

Mach Dir einen entspannten Sommer Samstag! Genieße hausgemachte Limonade und lerne unsere Lehrer bei 30 minütigen Kurseinheiten kennen- kostenlos! Shoppe Dir ein neues Outfit und passendes Zubehör für Deine Yoga- und Pilates Praxis in unserem Pop Up Store mit Sachen von OGNX, Soulbottle, Lotuscrafts, Yogicompany und vielem mehr. Lass Dich von Natalie in die Welt […]

Unser Sommer-Special: Yoga trifft Laufen!

Am 28. Juli findet von 10 Uhr bis 12:30 Uhr der Workshop „Yoga trifft Laufen“ statt. Laufen ist Dein Hobby und möchtest Dein Training durch neue Impulse bereichern? Du suchst nach Möglichkeiten, wie Du körperliche Ungleichgewichte besser wahrnehmen und ausgleichen kannst? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich! Yoga wird Dein Lauftraining auf […]

Unser Yoga-Retreat am Einbecker Sonnenberg

Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag, um deine Akkus wieder aufzuladen und dir einmal nur Zeit für dich zu nehmen. Komme mit einer Mischung aus dynamischen Yogaeinheiten und ruhigen, tief entspannenden Sequenzen wieder in Balance. Finde Gelassenheit auf und außerhalb deiner Matte.   Das Ganze bieten wir dir bei unserem Yoga-Retreat im Oktober am […]

Neue Präventionskurse für Bald-Mamas und Neu-Mamas im Sommer

Unsere Präventionskurse „Mama Workout mit Babybauch“ und „Mama Workout mit Baby“ beginnen diesen Sommer wieder von Neuem. Mama Workout mit Babybauch: immer mittwochs, 10.30 – 11.30 Uhr, ab 10.07. immer donnerstags, 16.00 – 17.00 Uhr, ab 25.07. Mama Workout mit Baby: immer donnerstags, 09.30 -10.30 Uhr sowie 10.30-11.30 Uhr (zwei identische Kurse), ab 11.07. immer […]

Herz über Kopf: dein Kopfstand-Workshop mit Indra!

am 14. Juli gibt Indra bei uns von 11.00 Uhr bis 13.30 Uhr einen Kopfstand-Workshop. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet . Er wird dich körperlich und geistig mit einer passenden Yogasequenz langsam und behutsam auf den Kopfstand in deinen Möglichkeiten vorbereiten. Erfahre Shirshasana, den ‚König der Asanas‘. Deine (Vor-)Erfahrung spielt dabei keine Rolle. […]