Liebe VitaListen, um Euch die Beibehaltung Eurer Praxis zu Hause noch leichter zu machen, stellen wir Euch zusätzlich zum Live Online Training nun auch Videos mit unseren Lehrern zur Verfügung. Hier geht’s zu den Videos Bleibt gesund und positiv! Euer VitaList Team
Ab sofort kannst Du in Zoom Live Klassen mit uns praktizieren. So funktioniert’s: – Registriere Dich kostenlos bei Zoom (momentan dauert es etwas, bis die Registrierungs Mail ankommt, also je früher desto besser) – Buche Dich bis spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn über www.vita-list.de/kursplan mit Eversports in Deine Klasse ein. Ihr seid dort mit der […]
Mit unserer Lehrerin Thali kannst Du ab sofort immer und überall praktizieren- mit ihrem Podcast ‚Yoga Flow to Go‘ Matte ausrollen, Podcast an- und Welt ausschalten. Deine Anleitung direkt zum Mitmachen auf Spotify direkt unter diesem Link:
Liebe VitaListen, sehr schwerem Herzens müssen wir euch mitteilen, dass wir ab sofort bis voraussichtlich 14. April schließen. Die Entscheidung ist uns sehr schwer gefallen, jedoch wollen und müssen wir einen Beitrag zur Eindämmung des Virus und zu Eurer Gesundheit und der unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter leisten. > Abos werden kostenfrei um die Dauer der […]
Yoga Alchemy – Ritual Space Im flow mit dir, deinen Bedürfnissen, deiner zyklischen Natur. Lade dich in diesem Workshop auf, mit frischen Ideen und Inspirationen und finde heraus, wie persönliche Rituale deinen Alltag bereichern können. Rituale bilden Struktur, sie kreieren Zauber und Feierlichkeit und schaffen Verbundenheit. Fließe mit Nadine Bewernick und Frauke Schroth durch eine […]
Zwei Teacher – zwei Flows! Heute bekommst Du die doppelte Inside Flow Dosis: Katrin und Lisa werden jeweils einen Flow unterrichten. Fließe zu moderner Musik durch die Asanas und baue eine Choreographie auf, in der jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung und dem Takt der Musik synchronisiert und zum Schluss zum passenden Song durchgeführt […]
Yoga für die Artenvielfalt – Charity Class Die Zahlen des Weltbiodiversitätsrats IPBES sind alarmierend: Rund eine von acht Millionen Tier- und Pflanzenarten ist bedroht. Wir müssen das Artensterben aufhalten! Ab dem 3. März 2020, Tag des Artenschutzes, setzt der WWF zusammen mit möglichst vielen Yogis ein Zeichen für die Artenvielfalt. Erlebe eine ganz besondere Yoga-Klasse […]
Yoga tut Gutes – Charity Yoga auf Spendenbasis Gemeinsam geht alles besser! Menschen mit ganzheitlichen Angeboten tun sich für eine Woche zusammen und helfen Menschen mit Krebs oder nach einer Krebserfahrung, sowie ihren Familien. Diese 90 minütige Yoga Einheit findet auf Spendenbasis statt. Du entscheidest selbst, wieviel Du geben magst und kannst. Alle Spenden gehen […]
Jelena Lieberberg von Kick Ass Yoga ist am 09.05. bei uns im Vitalist zu Besuch und hat gleich zwei Workshops für uns im Gepäck: Funky Flow Masterclass Fliessende Übergänge zwischen Asanas sind der Schlüssel zu einer soliden Praxis, die uns geschmeidig macht. Entdecke in dieser 90 Minütigen Master Class mit Jelena Lieberberg die Symbiose aus […]
Du möchtest mit Yoga anfangen? Dann bekommst Du hier den perfekten Einstieg! Thali zeigt Dir die Yoga Grundlagen wie Sonnengrüße, Kriegerpositionen, Balancehaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Twists und Umkehrhaltungen und bringt Dir bei, diese im Flow aneinanderzureihen. Neben der yogischen Atmung erhältst Du einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie. Danach bist Du perfekt vorbereitet, um die […]
