Rabattaktion: „Kommt schnuppern!“ bis 23.04.

Heute beginnt unsere Oster-Aktion „Kommt schnuppern!“ Bis zum 23.04. also bis zum Osterferienende in Niedersachsen bekommt ihr unsere Schnupperkarte für 20 EUR anstatt 30 EUR. Also kommt vorbei und sagt euren Freunden Bescheid! Wir freuen uns sehr, wenn ihr demnächst mal bei uns vorbeischnuppert!

Ab 8. April neu bei uns: Rücken Yoga!

Ab dem 8. April haben wir einen neuen Kurs für euch: Rücken Yoga!

In diesem Kurs dreht sich alles um einen gesunden, schmerzfreien Rücken. Schultern, Nacken und Rücken werden gleichermaßen gekräftigt, gedehnt, mobilisiert und entspannt. Fließende Abläufe stärken Koordination und Körperwahrnehmung. Die abschließende Tiefenentspannung sorgt für Stressabbau und ein rundum gutes Körpergefühl.

Immer montags von 16:50 Uhr bis 18:05 Uhr

Jetzt neu bei uns: Relax Yoga!

Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du Lust hast, deinen Tag mit sanften Bewegungen abzuschließen. Ruhige Sequenzen mobilisieren, öffnen und dehnen deinen Körper und sorgen für ein rundum gutes Körpergefühl und tiefe Entspannung.

Der Kurs findet ab jetzt jeden Mittwoch um 19 Uhr statt.

Es sind keine Yoga Vorerfahrungen notwendig.

Aufgrund der Platzbegrenzung empfehlen wir eine Platzreservierung bei Eversports.

Rabattaktion zum Internationalen Frauentag

Kommenden Freitag haben wir aufgrund des Internationalen Frauentages wieder ein besonderes Frauenpower-Special für euch:
alle Frauen, die am Freitag bei uns eine Kurskarte kaufen, erhalten 20 Prozent Rabatt!
Also kommt vorbei und feiert euer Frau-Sein zusammen mit uns im Vitalist! Wir freuen uns auf euch!

Neuer Präventionskurs „Mama Workout mit Babybauch“ Ende Februar

Ende des Monats beginnt wieder ein neuer Präventionskurs „Mama mit Babybauch“ für euch.
Dieser Kurs beinhaltet zehn zeitlich und inhaltlich aufeinanderfolgende Einheiten und deine Teilnahme wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Mama mit Babybauch
immer donnerstags, 16.00 Uhr
ab 28. Februar

Mehr Infos und Anmeldung unter
info@vita-list.de oder an unserem Counter.

Aktionstag bei Karstadt-Sports am 02.02.19!

Am Samstag, den 02.02.19 findet ihr unseren Stand zwischen 11.00 und 19.00 Uhr in der Karstadt-Sports-Filiale in der Innenstadt.
Dort bieten euch jede Stunde unsere Trainer kleine Mini-Schnupperkurse von 15 Minuten an.
Außerdem könnt ihr bei unserer Plank-Challenge tolle Preise wie ein Jahres-Abo, ein 6-Monats-Abo und zahlreiche 15er-, 8er-, 5er- und Schnupperkarten gewinnen!

Es lohnt sich also, vorbeizukommen und all euren interessierten Freunden davon zu erzählen!
Wir freuen uns auf euch!!

Entgifte dich nach dem Jahreswechsel!

Mach mich bei unserem neuen Detox-Yoga-Kurs am 12. und/oder am 26. Januar!

Das neue Jahr bietet uns die Möglichkeit für Neues. Nutze den intensiven Flow um Ballast loswerden. Du erzeugst Energie in deiner Körpermitte und aktivierst durch Twists die Anregung von Stoffwechsel und Verdauung. Lenke die Aufmerksamkeit während der Praxis auf dich und fühle dich im Anschluss leicht und voller Tatendrang.

Beide Kurse sind in sich ähnlich, haben aber zum Teil unterschiedliche Inhalte. Du kannst entweder an einem oder an beiden der genannten Termine teilnehmen!

Datum: 12. und/oder 26.01.
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Dauer: jeweils 1,5 Stunden
Kosten: jeweils 20 EUR (Abo-Inhaber 15 EUR)

Verbindliche Anmeldung für beide Kurse:
unter info@vita-list.de oder an unserem Counter.

Wir freuen uns auf euch!

Neuer Kurs für Yoga-Neulinge!

Am 06.01. haben wir einen Yoga-für-Anfänger-Kurs für euch.

Wie der Name schon sagt, braucht ihr für diesen Kurs keine Vorkenntnisse. Hier werden Grundlagen wie Sonnengruß, Kriegerpositionen, Balance, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Twists, Umkehrhaltungen kennengelernt. Wir nehmen uns Zeit die einzelnen Positionen im Flow zu erforschen. Neben der yogischen Atmung erhältst du einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie.

Datum: 06.01.
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 25 EUR (Abo-Inhaber 15 EUR)

Wir freuen uns auf euch!

 

Unser Präventionskurs „Mama Workout mit Babybauch“ am Nachmittag startet erneut am 6.12.

Am Donnerstag beginnt unser neuer krankenkassengeförderter Präventionskurs „Mama Workout mit Babybauch“ um 16.00 Uhr bei uns im Vitalist.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten und findet immer donnerstags um 16.00 Uhr statt.
Die Teilnahme kostet insgesamt 130 EUR, wird jedoch von deiner Krankenkasse bezuschusst!
Anmeldung unter: info@vita-list.de oder am Counter

108 Sonnengrüße – unser ganz besonderes Event zum Jahresausklang

Schließe das Jahr ab und verbinde dich mit dir selbst.
Nutze hierbei die Energie der gesamten Gruppe und lasse dich tragen.
Die Abschlussentspannung rundet deine intensive Praxiseinheit ab.

Am Sonntag, den 9. Dezember um 10.00 Uhr bei uns im Vitalist.

Dieses Event ist am besten für Personen mit Vorkenntnissen geeignet.

Kosten: 20 EUR
für Abo-Inhaber kostenlos