Unser Yoga Retreat am Timmendorfer Strand – save the date!

Nimm dir eine kurze Auszeit, bevor es wieder in die kalte Jahreszeit geht:

vom 9.-11. November 2018 geht es ins Yoga-Wellness-Retreat ins Barefoot-Hotel an den Timmendorfer Strand…

Dort wollen wir gemeinsam den ganzen Tag die Natur am Timmendorfer Strand genießen – mit Yoga, Pranayama und Meditation, und vielleicht sogar barfuß. Während des Retreats entwickeln wir durch die Yoga- und Meditationspraxis mehr Gefühl für uns selbst. Wir kultivieren die Verbindung zu unserem spirituellen Herzen. Ohne wilde Verrenkungen kannst du dich am diesem langen Wochenende ganz auf dich und deine Essenz besinnen.

Zwischen den Stunden hast du genügend Zeit für dich, um Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Zeit für lange Spaziergänge oder einen Besuch im Wellnessbereich des Hotels ist ebenfalls ausreichend vorhanden.

Ob wir Til Schweiger im Hotel auch zu Gesicht bekommen, ist wohl eher unwahrscheinlich, dennoch ist das Hotel durch seine einzigartige Wohlfühlatmosphäre direkt am Strand wie geschaffen für uns.

 

Also, halte dir den Termin frei und trage dich in die Interessierten-Liste im Vitalist ein.

Mehr Infos kommen bald!

Tanke Kraft in der Natur – Rückenfit Outdoor

Anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März und des damit verbundenen Mottos „Rückenfit an der frischen Luft“ bietet unsere liebe Trainerin Sahra ab April ein spezielles Rückenfit-Outdoor-Training in der Eilenriede an:

Dabei handelt es sich um eine gesunde Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining mit dem eigenem Körpergewicht. Die Rumpf- und Becken-/Beinmuskulatur wird gezielt gekräftigt und gleichzeitig wird die Körpermitte in Bezug auf Stabilisation und Gleichgewicht trainiert. Als Geräte dienen der eigene Körper, sowie Materialien, die die Natur hergibt.

Der Kurs ist ein durch Krankenkassen geförderter Präventionskurs.

Start: 10.04.2018 um 18:30 – 19:30 Uhr

Treffpunkt: Vitalist

Anmeldung: info@vita-list.de

Kosten: 130 EUR – für 10 Einheiten a eine Stunde
(Rückerstattung von bis zu 80% durch eure Krankenkasse)

Neu-Mamas und Bald-Mamas aufgepasst!

Ab April haben wir im Vitalist neue krankenkassengeförderte Präventionskurse für euch!

MamaWorkout mit Babybauch 
immer mittwochs um 10:30 Uhr
ab 04.04.2018.

MamaWorkout mit Baby
immer donnerstags, zwei Kurse,
entweder um 9:30 oder 10:30 Uhr
ab 05.04.2018

Kosten für 10 Einheiten: 130 EUR, Anmeldung unter:
info@vita-list.de

Osteraktion: Kommt Schnuppern! Schnupperkarte drastisch reduziert!

Der Frühling lässt uns auf einen schönen Sommer hoffen…und Moment mal…der Sommer ist schon ganz schön nah! Und eigentlich wollten wir doch noch an unserem Beach-Body arbeiten! Jetzt ist genau die richtige Zeit, ganz unverbindlich bei uns in die Kurse zu schnuppern – unsere Osteraktion macht es sogar noch günstiger möglich! Vom 10. – 21. April bekommt ihr unsere Schnupperkarte (3x trainieren) für 20 EUR anstelle von 30 EUR. Nutzt die Gelegenheit, lernt unser Studio und unsere Trainer kennen und verliebt euch in euren energiegeladenen und gestärkten Körper! Jetzt kann der Sommer kommen!

Spende für den Verein für krebskranke Kinder Hannover e.V.

Unsere Benefizaktion im Dezember und Januar war ein großer Erfolg! Für den Verein für krebskranke Kinder Hannover e.V. konnten wir insgesamt 300EUR Spenden sammeln und diese an Frau Völker vom Verein überreichen.

Die Übergabe fand am 20. Februar in der Kinderklinik der MHH statt, wo man sich viel Zeit für Geschäftsführerin Jasmin Arbabian-Vogel und Cheftrainerin Annette Kaufhold nahm, ihnen die gesamte Abteilung zeigte und erklärte, worin die Arbeit dieses großartigen Vereines besteht.

Wir sind zutiefst bewegt von dem Engagement und bedanken uns bei den großzügigen Spendern! Wir werden in diesem Jahr auch wieder einige Events anbieten und mit einer Spendenaktion verknüpfen. Wenn Yoga nicht nur einem selbst Gutes tut, sondern auch anderen, können wir wahrlich zufrieden sein!

 

Valentinsaktion – Bring your friend

Zeit für viel Liebe!

In der Woche vom 13.-17. Februar gilt bei uns: bring your friend!

Unsere Karten- und Aboinhaber dürfen eine/n Freund/in zu ihren Stunden mitbringen. Also sagt es durch die (Lotus-)Blume! Zusammen macht Sport so viel mehr Spaß!

Programm am Tag der offenen Tür

Am Samstag, den 6. August von 11-17 Uhr ist es endlich soweit: zu unserem zweiten Tag der offenen Tür laden wir herzlichst ein und wollen hier kurz das Programm präsentieren, das euch erwartet…

Wir entführen euch in das Mutterland des Yoga – nach Indien – und bieten vielseitige Schnupper-, Relax-, und Probieraktionen für Groß und Klein!

Das ganze Team vom VitaList freut sich auf euch und wünscht: Namasté!

Save the Date: An Indian Summer Day

Am 6. August 2016 von 11-17 Uhr wird unser zweiter Tag der offenen Tür im VitaList stattfinden. Das Motto lautet dieses Jahr: An Indian Summer Day!

Viele der angebotenen Aktionen beschäftigen sich demnach mit Indien, dem Mutterland des Yoga. Aber auch der aktive Teil wird nicht zu kurz kommen. Zahlreiche kostenlose Schnupperkurse finden statt, die allen Interessierten offen stehen!

Wir freuen uns auf euer Erscheinen und haben gutes Wetter schon mal reserviert!

Kursprogramm in den Sommerferien

In den Sommerferien reduzieren wir unseren Kursplan ein wenig: Die Kurse „Meditation & Reiki“ (dienstags) mit Deepa und „Yoga für Geübte“ (donnerstags) mit Guido finden vorerst nicht statt.
Ab August gibt es unseren neuen Kursplan mit einigen schönen neuen Kursen im Programm. Ihr dürft gespannt sein;-)

Wir wünschen allen Urlaubern gute Erholung und hoffen auf viel Sonne!