Aktionstag bei Karstadt-Sports am 02.02.19!

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Am Samstag, den 02.02.19 findet ihr unseren Stand zwischen 11.00 und 19.00 Uhr in der Karstadt-Sports-Filiale in der Innenstadt.
Dort bieten euch jede Stunde unsere Trainer kleine Mini-Schnupperkurse von 15 Minuten an.
Außerdem könnt ihr bei unserer Plank-Challenge tolle Preise wie ein Jahres-Abo, ein 6-Monats-Abo und zahlreiche 15er-, 8er-, 5er- und Schnupperkarten gewinnen!

Es lohnt sich also, vorbeizukommen und all euren interessierten Freunden davon zu erzählen!
Wir freuen uns auf euch!!

Entgifte dich nach dem Jahreswechsel!

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Mach mich bei unserem neuen Detox-Yoga-Kurs am 12. und/oder am 26. Januar!

Das neue Jahr bietet uns die Möglichkeit für Neues. Nutze den intensiven Flow um Ballast loswerden. Du erzeugst Energie in deiner Körpermitte und aktivierst durch Twists die Anregung von Stoffwechsel und Verdauung. Lenke die Aufmerksamkeit während der Praxis auf dich und fühle dich im Anschluss leicht und voller Tatendrang.

Beide Kurse sind in sich ähnlich, haben aber zum Teil unterschiedliche Inhalte. Du kannst entweder an einem oder an beiden der genannten Termine teilnehmen!

Datum: 12. und/oder 26.01.
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Dauer: jeweils 1,5 Stunden
Kosten: jeweils 20 EUR (Abo-Inhaber 15 EUR)

Verbindliche Anmeldung für beide Kurse:
unter info@vita-list.de oder an unserem Counter.

Wir freuen uns auf euch!

Neuer Kurs für Yoga-Neulinge!

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Am 06.01. haben wir einen Yoga-für-Anfänger-Kurs für euch.

Wie der Name schon sagt, braucht ihr für diesen Kurs keine Vorkenntnisse. Hier werden Grundlagen wie Sonnengruß, Kriegerpositionen, Balance, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Twists, Umkehrhaltungen kennengelernt. Wir nehmen uns Zeit die einzelnen Positionen im Flow zu erforschen. Neben der yogischen Atmung erhältst du einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie.

Datum: 06.01.
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 25 EUR (Abo-Inhaber 15 EUR)

Wir freuen uns auf euch!

 

108 Sonnengrüße – unser ganz besonderes Event zum Jahresausklang

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Schließe das Jahr ab und verbinde dich mit dir selbst.
Nutze hierbei die Energie der gesamten Gruppe und lasse dich tragen.
Die Abschlussentspannung rundet deine intensive Praxiseinheit ab.

Am Sonntag, den 9. Dezember um 10.00 Uhr bei uns im Vitalist.

Dieses Event ist am besten für Personen mit Vorkenntnissen geeignet.

Kosten: 20 EUR
für Abo-Inhaber kostenlos

Neuer Pilates-Präventionskurs ab 27.11.

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Am 27.11. beginnt wieder unser neuer krankenkassengeförderter Präventionskurs „Pilates“ um 16.30 Uhr bei uns im Vitalist.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten und findet immer dienstags um 16.30 Uhr mit Regina statt.
Die Teilnahme kostet insgesamt 130 EUR, doch es wird von deiner Krankenkasse bezuschusst!

Anmeldung unter: info@vita-list.de
Wir freuen uns auf dich!

Neue Kurse für Bald-Mamas und Neu-Mamas ab November

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Achtung an alle Neu-Mamas und Bald-Mamas: unsere neuen krankenkassengeförderten Präventionskurse „Mama mit Baby“ und „Mama mit Babybauch“ beginnen wieder im November:

MamaWorkout mit Babybauch
immer mittwochs um 10:30 Uhr
ab 14.11.2018.

MamaWorkout mit Baby
immer donnerstags, zwei identische Kurse hintereinander,
entweder um 9:30 oder 10:30 Uhr
ab 08.11.2018

Kosten für 10 Einheiten: 130 EUR, Anmeldung unter:
info@vita-list.de

Herbst-Rabattaktion „Die Preise fallen!“

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Unsere Herbst-Rabattaktion „Die Preise fallen!“
startet heute pünktlich zu Beginn der Herbstferien in Niedersachsen. Beim Kauf einer Kurskarte bekommt ihr die 15er Karte für unschlagbare 150EUR anstelle von 180EUR!

Komm in unseren immergrünen Bambuswald und halte dich fit während draußen die Blätter fallen! Die Aktion gilt für die ganzen Herbstferien, also heute bis zum 12. Oktober!

Neuer Präventionskurs: Pilates

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Ab September haben wir im Vitalist einen neuen krankenkassengeförderten Pilates-Präventionskurs!

Pilates 
immer dienstags um 16:30 Uhr
ab 18.09.2018

Kosten für 10 Einheiten: 130 EUR

Anmeldung unter: info@vita-list.de

 

 

Neue Kurse für Neu-Mamas und Bald-Mamas ab Ende August

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Ab August haben wir im Vitalist neue krankenkassengeförderte Präventionskurse für euch!

MamaWorkout mit Babybauch 
immer mittwochs um 10:30 Uhr
ab 22.08.2018.

MamaWorkout mit Baby
immer donnerstags, zwei identische Kurse hintereinander,
entweder um 9:30 oder 10:30 Uhr
ab 30.08.2018

Kosten für 10 Einheiten: 130 EUR, Anmeldung unter:
info@vita-list.de

Rabattaktion: „Die Preise schmelzen!“

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Während unserer Sommer-Rabattaktion „Die Preise schmelzen!“ bekommt ihr beim Kauf einer Kurskarte die 15er Karte für unschlagbare 150EUR anstelle von 180EUR!
Die Aktion läuft über die gesamten Sommerferien in Niedersachsen und endet am 08.08.2018.
Also komm vorbei und verbringe deinen Sommer in unserem Bambuswald!