Präventionskurse für Mamas starten im Februar!!!

MamaWORKOUT mit Babybauch – immer mittwochs von 10.30 – 11.30 Uhr

Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm speziell für Schwangere – du erhältst dein Wohlbefinden und die Fitness in der Schwangerschaft.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt werden und du bleibst kraftvoll und beweglich bis zur Geburt. Fördere die Gesundheit für dich und dein Baby und mit sinnvollen Alltagstipps wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.

 

MamaWORKOUT mit Baby – immer donnerstags von 10.30 – 11.30 Uhr

In netter Atmosphäre triffst du andere Mütter mit Baby und tust gleichzeitig was für dich und deine Gesundheit.

Du trainierst deinen ganzen Körper, mit Schwerpunkt auf der Rumpfmitte. Gleichzeitig straffst du deine Körpersilhouette und bringst deine Figur wieder in Form. Durch das sanfte Training verbesserst du zusätzlich deine Haltung und wirst widerstandsfähig für den Babyalltag.