Selbstsicherheit und -verteidigung mit Tai Chi Chuan für Frauen

(6 Wochen Anfängerkurs für Frauen)

 

Mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit! Erste einfache und effektive Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung für Frauen – unabhängig von Körpergröße und -kraft!

Schritt für Schritt lernt ihr Bewegungsprinzipien des Tai Chi Chuan mit effektiven Selbstverteidigungsmöglichkeiten. Basis ist ein fester Stand ohne seine Beweglichkeit zu verlieren sowie eine ausgeprägte Körperwahrnehmung, die in den Partnerübungen durch Martina Peuser geschult wird. Zudem helfen Entspannungsübungen zu mehr innerer Ruhe und gegen Stress.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kleidung sollte bequem sein und Bewegungen zulassen.

Anmeldung bei uns im Studio oder unter info@vita-list.de.

 


 

Start:   Montag, 4. September 2017

Uhrzeit:  17-18 Uhr, großer Kursraum

Laufzeit: 6 Wochen

Kosten:   80€