Unser Sommer-Special: Yoga trifft Laufen!

Am 28. Juli findet von 10 Uhr bis 12:30 Uhr der Workshop „Yoga trifft Laufen“ statt.

Laufen ist Dein Hobby und möchtest Dein Training durch neue Impulse bereichern? Du suchst nach Möglichkeiten, wie Du körperliche Ungleichgewichte besser wahrnehmen und ausgleichen kannst? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich! Yoga wird Dein Lauftraining auf vielfältige Weise bereichern und Deinem Lieblingssport „Flügel verleihen“! Du erfährst, wie Du Dich mit Yogatechniken und Atemübungen auf Dein Lauftraining vorbereiten kannst, yogische Aspekte in Deinen Lauf integrierst und so auch Dein allgemeines Wohlbefinden erhöhst. Lerne, wie Du mit ausgewählten Asanas (Yogahaltungen) nach dem Laufen besser regenerierst, typischen Läuferbeschwerden entgegen wirkst und mehr Achtsamkeit in Dein Training und Dein Leben bringst!

Pack deine Laufschuhe und deine Sportkleidung ein und verbringe mit uns 2,5 Stunden, in denen wir neben yogischer Laufvor- und Nachbereitung auch einen kurzen gemeinsamen Trainingslauf absolvieren werden. Kirsten und Andrea, beide ausgebildete Yogalehrerinnen und begeisterte Läuferinnen, freuen sich auf Dich!

Die Kosten liegen für Aboinhaber bei 40 Euro und für alle anderen bei 45 Euro. Den Workshop leiten Kirsten und Andrea.